DA SẦN VỎ CAM - NỖI ÁM ẢNH CỦA PHỤ NỮ

DA SẦN VỎ CAM - NỖI ÁM ẢNH CỦA PHỤ NỮ

Da sần vỏ cam (Cellulite) là gì?

Cellulite là hiện tượng phổ biến, được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Dấu hiệu nhận biết cellulite bằng mắt là khi thấy da sần vỏ cam, thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trưởng thành.

Nguyên nhân hình thành Cellulite?

Lười vận động, chế độ ăn uống không cân đối, uống ít nước so với nhu cầu của cơ thể…là nguyên nhân cơ bản.

Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đây cho biết sự thay đổi về hormone là thủ phạm chính gây nên tình trạng này. Hông và đùi là khu vực chịu ảnh hưởng lớn của hormone estrogen (nội tiết tố nữ), vốn được chuẩn bị cho việc mang thai và sinh sản. Đây cũng chính là lý do tại sao ở nữ giới thường xảy ra hiện tượng Cellulite mà rất hiếm gặp ở nam giới.

Phòng và điều trị Cellulite như thế nào?

1. Uống nhiều nước

Hãy luôn nhớ uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể bị thiếu nước. Đây là cách giúp cho làn da có đủ lượng nước cần thiết đảm bảo độ đàn hồi và mịn màng. Ngoài ra, uống nhiều nước giúp lọc bỏ các độc tố trong cơ thể làm giảm sự hình thành và phát triển cellulite.

2.Hạn chế sử dụng đồ uống có caffein

Loại thức uống này sẽ làm tăng sản xuất cellulite vì vậy nên thay thế bằng trà xanh. Trà xanh chứa nhiều chất chống ôxy hóa, thúc đẩy sự tiêu hóa, quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng, giảm cellulite cũng như duy trì sức khỏe tim mạch.

3. Tránh các loại thức ăn có nhiều dầu mỡ và chất béo

Những loại thức ăn này sẽ khiến cho cơ thể dễ dàng tích tụ cellulite. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, bổ sung ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn. Làm điều này, cơ thể của bạn sẽ đào thải một lượng lớn các độc tố, bên cạnh đó có tác dụng giảm thiểu sự sần sùi của làn da.

4. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên rất cần thiết cho việc loại bỏ cellulite. Không những giúp làm giảm cellulite bằng cách tiêu hao các a-xít béo gây nên mà còn cải thiện hệ tuần hoàn máu tốt hơn, giúp giải độc và chất bã khỏi da, kích thích lưu thông máu.

5. Bổ sung vitamin C cho cơ thể

Vitamin C sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được hiện tượng mỡ đóng cục. Ngoài ra, nó còn được biết đến như là một chất giải độc, loại bỏ các độc tố gây hại cho cơ thể. Vì vậy, chúng ta nên bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng các loại thực phẩm như cam, quýt…

6. Giảm lượng muối

Cơ thể quá dư muối sẽ dẫn đến tình trạng giữ nước và hình thành cellulite. Với những loại thức ăn chế biến sẵn hãy kiểm tra kỹ thành phần, nồng độ của muối trên nhãn bao bì. Khi chế biến thực phẩm cũng nên hạn chế muối.

7. Tránh các chất phụ gia hóa học

Luôn luôn tránh các chất phụ gia hóa học trong thực phẩm. Đây là nguyên nhân chính của cellulite bởi vì nó tạo ra một sự tích tụ các độc tố trong cơ thể.

8. Massage

Đây là phương pháp được áp dụng nhiều nhất ở các spa và thẩm mỹ viện. Massage vùng da bị cellulite giúp tăng tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố và lượng mỡ dư thừa. Sử dụng #Anti_Cellulite_Gel_Bilka kết hợp sẽ có hiệu quả nhanh, không những giúp phòng ngừa cellulite mà còn khiến da bạn trở nên săn chắc, mịn màn rạng rỡ hơn nhờ những thành phần đặc biệt như: Menthol, tinh chất nho và Caffeine.